ねねの作り物

お呼びですね（笑）
私がやっているのは、朝昼晩3回食べるのを基本にしています。大切なのは、今の体というのは、長い年月をかけて作られてきた…ということです。何かを変えない限り、そのままの状態が続くんですね。
だから、何を変えるのか？ということです。
普段の呼吸、チベット体操、生活のリズム、食事の仕方（食べ方、食べる時間）、気持ちの持ち方などから、ご自分の体にアプローチするんですよ。
体重を減らす事が目的ではありません。そうする事によって、若返ってきたり、体重が減ってくるんです。こやまんさんが変わったのは、体重が減っただけではないんですよ。
まず大切なのは、今までの生活を変えてでも、ご自分を変えようとする気持ちに本当になる事です。
こんな「いかがわしい体操」をやってみよう！と決めた時に、すでにご自分が変わってきていると思います。
ですから、ねねさんは、その準備ができたんだと思います。

もう私はチベット体操に人生をかけてチャレンジしたいと思います！！！

ご指導お願いします♪
チャクラにも大変興味があります。早くＴ体操のお兄さんにお会いしたいです♪

私もやせたいです。２０歳のときにくらべて、現在プラス２０Ｋｇです。お。。。おそろしぃ。。。

ねねさんやせたらやり方教えてくださいですぅー！

のりぴ～さん

痩せたら絶対に報告、伝授（偉そうにはいえませんが・・・）しますぅぅ。

その日が来るようにＴ体操のお兄さんにこの身を任せます。

ねねさん！すごい意気込みだーっっっ！！

私も頑張らなくっちゃ！

まずはチャリ買って、坂道走ってみます！
（ってきっと筋肉痛で続かなさそう）