忙しい毎日

「無」になる時間ってありますか？ 私はいつも何かしら考えていたり、行動していたり、じっとしていても常に考え事をしているようです。 今日の午後、私の本質的なところを探りに、ある方に会ってきたのですが、会うなり「無」になる時間ってありますか？と聞かれてしまいました。 身体を休める、頭を休める、「無」になると言うことはとても大事なことのようです。 霊能師の江原さんは、自分を「む」にするためには、手っ取り早い方法としては入浴してたっぷりの汗をかく。汗をかくことによって、身体の中にたまっている色々なものが汗と一緒に外に出てしまうそうです。 そして今日江原さんの「無」になれるCD付の本を見つけて、ＣＤも自分と向き合う時間を作るきっかけとして購入してみました。メディテーションのＢＧＭが入っていて、江原さんの歌も入っているそうです。また感想UPします。 慌しさにかまけて、「無」になることをしていなかったので、ちょっとやってみようと思います。